|
стоило мне нормально поспать, как сразу пошли отвесы :) не пренебрегайте сном, он очень важен!
|
49.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
806 千卡
|
脂肪: 51.42克 | 蛋白质: 40.58克 | 碳水物: 42.88克.
早餐: Kamis Чеснок Гранулированный, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, НК Сити Кабачки Гриль. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , НК Сити Кабачки Гриль, Мираторг Котлета Куриная . 晚餐: Своя Компания Паста с Томатами и Копченым Сыром, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|