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VANESSA SANT ANA
日记
2014年08月29日
VANESSA SANT ANA 的日记, 2014年08月29日
VANESSA SANT ANA 的个人资料
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在2014年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
108.5 公斤
最近减少:
6.5 公斤
.
还有:
31.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年08月29日:
547 千卡
脂肪: 19.79克 | 蛋白质: 21.60克 | 碳水物: 71.12克.
早餐:
Dr. Oetker Gelatina Diet Morango.
午餐:
Pêssegos, Arroz Branco (Cozido), Sadia Salsicha.
小食/其他:
Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Ameixas.
更多的......
3163 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, subir escada - 5 分钟, 坐着 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少22.8 公斤
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VANESSA SANT ANA 的体重历史
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