在2022年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
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66.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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326 千卡
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脂肪: 13.73克 | 蛋白质: 20.78克 | 碳水物: 30.27克.
早餐: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Soğan veya Taze Soğan, Ekici Üçgen Peynir. 晚餐: Kıyma, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kabak. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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