在2022年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2090 千卡
|
脂肪: 126.64克 | 蛋白质: 113.09克 | 碳水物: 132.67克.
早餐: Alpen Gold Тёмный Шоколад , Творог 18%, Помидоры, Омлет с Молоком, Агромол Брынза 45%, Шпинат, Молочная Река Молоко 2.5%. 晚餐: Сыр Голландский, Соусом Песто, Жареная Говядина (Только Постное), Пюре из Цветной Капусты. 小食/其他: Абрикосы, Бублик, Alpen Gold Тёмный Шоколад , Фундук, Абрикос, Сметана 20%, Творог 18%, Фундук, Черная Смородина, Черная Смородина. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|