在2022年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.7 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 25.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 62.27克 | 蛋白质: 131.13克 | 碳水物: 225.84克.
早餐: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Хлеб, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 午餐: Куриные Котлеты, Ржаной Хлеб, Рис Вареный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры, Куриные Котлеты, Ржаной Хлеб. 小食/其他: Спартак Пастила с Мармеладом, Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня 2%, Orion Choco Pie. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|