55로가자的日记, 2022年07月10日

내 이럴줄 알았어!!
프로 다이어터가 되자! 가즈아!

56.2 公斤最近减少: 19 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月10日:

1378 千卡

脂肪: 33.77克 | 蛋白质: 47.25克 | 碳水物: 223.79克. 早餐: 샹달프 라즈베리잼, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). 午餐: 무생채, 현미밥, 훈제 닭가슴살. 小食/其他: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 크라운 쿠쿠다스, CU 파르페 초코. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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