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Saige18的日记, 2014年08月29日

在2014年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
59.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 2.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年08月29日:
1614 千卡 脂肪: 76.17克 | 蛋白质: 61.69克 | 碳水物: 167.37克.   早餐: Dew Fresh Full Cream Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 午餐: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. 晚餐: Large Cheeseburger. 小食/其他: Sweets, Beacon Wonder Bar Nut, Niknaks Original Cheese, Tea with Milk. 更多的......
1510 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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