在2014年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1944 千卡
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脂肪: 67.36克 | 蛋白质: 68.41克 | 碳水物: 211.48克.
早餐: Tropicana Orange avec Pulpe, Pain Multigrain, Beurre, Café au Lait, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Bonne Maman Confiture Fraises. 午餐: Parmesan (Râpé), Blanc de Poulet, Sauce Pesto, Panzani Farfalle. 晚餐: Lay's Chips, La Laitière Secret de Mousse Framboise, Brochette de Boeuf, Saucisse de Porc Fraîche, Salade Mixte, Vinaigrette, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Vin de Table Rouge, Vin de Table Blanc. 小食/其他: Prunes. 更多的......
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2622 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 坐着 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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