在2022年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1160 千卡
|
脂肪: 56.34克 | 蛋白质: 100.73克 | 碳水物: 77.23克.
早餐: Campina Сливки Порционные, Кофе, Maggi Горячая Кружка, Большая Кружка Ряженка 4%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог (Обезжиренный). 午餐: Салат из Капусты и Огурца, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски. 晚餐: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Редис, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Campina Сливки Порционные, Кофе. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
|
|