|
Организм снова удивляет меня, на этот раз - приятно.
Впрочем, вчера был загруженный день (это стресс), некогда было поесть (половину дня был дико голоден), и я хорошо поспал (это благоприятно для выработки гормонов).
|
93 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2162 千卡
|
脂肪: 54.52克 | 蛋白质: 139.57克 | 碳水物: 276.14克.
早餐: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Valio Сыр Oltermanni 55%, Станем Друзьями Булка Арбатская с Маком. 午餐: Селедка, Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Гороховый Суп, Коломенское Батон Нарезной. 晚餐: Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Станем Друзьями Булка Арбатская с Маком. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|