在2022年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 57.89克 | 蛋白质: 95.62克 | 碳水物: 186.18克.
早餐: Крыжовник, Вологодское Молоко 2,5%, Русский Гематоген Гематоген Классический , Черешня, Koska Кунжутная Паста и Виноградный Пекмез с Пюре из Фундука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вологодское Молоко 2,5%, Ecofood Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суфле из Куриной Печени с Тушеными Овощами. 晚餐: Koska Кунжутная Паста и Виноградный Пекмез с Пюре из Фундука, Земляника, Кудесница Мука Кукурузная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Вологодское Молоко 2,5%, Черешня, Лента Яблоко, Магнит Банан, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|