在2022年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 125.78克 | 蛋白质: 64.62克 | 碳水物: 26.49克.
早餐: EuroCompany Granella di Nocciole, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caseificio Valcolatte Riccotta, Perugina Cacao Amaro. 午餐: Colle Maggio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 晚餐: Scarola, Neri Olive Nere Denocciolate , Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Salmone. 小食/其他: Fiorentini Peanut Butter Crunchy, Perugina Nero 95% , Conad Mandorle Pelate. 更多的......
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1823 千卡
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运动:
Basale - 1 分钟, Neat - 1 分钟, 休息 - 16 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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