在2022年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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548 千卡
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脂肪: 18.67克 | 蛋白质: 22.89克 | 碳水物: 73.05克.
早餐: Sup Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Yoshinoya Beef Only, Shirataki Nasi. 午餐: Diamond Non Fat Milk, Melts Almost Dark Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 晚餐: Yoshinoya Beef Only, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Shirataki Nasi. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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