在2022年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.7 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 25.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2015 千卡
|
脂肪: 60.45克 | 蛋白质: 137.55克 | 碳水物: 230.93克.
早餐: Черешня, Савушкин Творог 5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Банан. 午餐: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Томатная Паста, Помидоры, Картофель, Куриное Филе, Ржаной Хлеб. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты, Кролик Тушеный. 小食/其他: Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня 2%, Orion Choco Pie. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|