在2022年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 51.35克 | 蛋白质: 101.96克 | 碳水物: 107.14克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр Эдам, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Эдам, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Кабачок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Ого Отруби Ржаные, Яичный Белок, Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|