在2022年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1865 千卡
|
脂肪: 71.74克 | 蛋白质: 74.73克 | 碳水物: 226.91克.
早餐: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный). 午餐: СибХолод Фруктовый Лёд Арбуз-Дыня, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Яйцо, Хохланд Фетакса в Рассоле, Нектарин, Черешня. 小食/其他: Манник, Коммунарка Шоколад Truffles, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|