|
вчера много съела аж записывать дурно. 1517 шагов за вчера, очень мало. надо возвращаться к графику Борменталя. -7 дней счета-подарок для себя. -5 кг веса- подарок для тела
|
87.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1094 千卡
|
脂肪: 48.81克 | 蛋白质: 82.85克 | 碳水物: 88.90克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Творог 9%, Абрикосы. 午餐: Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Борщ со Свининой, Груша, ЯНТА Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|