在2022年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2599 千卡
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脂肪: 89.84克 | 蛋白质: 194.74克 | 碳水物: 262.77克.
早餐: Mandarinas, Fargo Pan de Salvado, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Maní, Banano, Pimienta Negra, Café, Huevo, Gentech Whey Protein 7900. 午餐: Brotola, Zanahoria Cocida, Gallo Arroz Oro. 晚餐: Paladini Salamin Picado Grueso, Queso Fresco, Carrefour Prepizza. 小食/其他: Banano, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea, Manzana. 更多的......
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2639 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 健身房 (Gym) - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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Juan Pablo Angel 2022的体重历史
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