在2022年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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96.7 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1719 千卡
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脂肪: 73.91克 | 蛋白质: 136.77克 | 碳水物: 119.27克.
午餐: Hilmar Whey Protein 80% هيلمر واي بروتين خام ٨٠% (فتح الله), عيش شامي عيش شامي, Garlic Sauce, Stewed Chicken (Skin Eaten), Fried Potato Skins. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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