在2022年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 63.23克 | 蛋白质: 109.37克 | 碳水物: 100.48克.
早餐: Nescafe Classic Crema, Prime Kraft L-Carnitine, Кубанская Буренка Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Коровка из Кореновки Творог 2%. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Восточный Гость Семена Кунжута, Кубанская Буренка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Посейдон Иваси (Сардина Тихоокеанская) Натуральная. 晚餐: Сибирское Здоровье Натуральный Питательный Коктейль Кокосовое Печенье, Эконом Молоко 1,5%. 小食/其他: Nescafe Classic Crema, Lotte Choco Pie Cacao, Lotte Choco Pie Banana. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|