在2022年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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68.0 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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988 千卡
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脂肪: 62.86克 | 蛋白质: 44.31克 | 碳水物: 64.61克.
早餐: Member's Mark Guacamole Minis, Egg, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). 午餐: Dijon Mustard, Kroger Red Wine Vinegar, Mixed Salad Greens, Olive Oil , Cucumber (Peeled) , Roma Tomatoes, Souper Salad Red Onions, HEB Green Leaf Lettuce Leaves, Member's Mark Classic Hummus Singles, Benefiber Fiber Supplement, Simple Truth Kefir. 晚餐: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Cucumber (Peeled) , Publix Red Bell Pepper, Slim-Fast Keto Fat Bomb Iced Lemon Drop. 小食/其他: Skinny Pop White Cheddar Popcorn (14g). 更多的......
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1799 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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