在2022年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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144 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 47.28克 | 蛋白质: 94.60克 | 碳水物: 97.09克.
早餐: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Barilla Макароны Вареные . 午餐: Окрошка на кефире. 小食/其他: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный. 更多的......
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一个星期减少9.3 公斤
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