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ImalittleLESSfluffyNOW的日记, 2022年07月8日

Finally dropping - yippie 😁 Yay, Patting myself on the back.
65.0 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 8.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月8日:
1143 千卡 脂肪: 46.43克 | 蛋白质: 37.19克 | 碳水物: 162.18克.   早餐: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Calavo Avocado, Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. 午餐: Giant Food Bananas (Large), Prego Pizza Sauce (Pizzeria Style), Hormel Original Pepperoni Slices, Master Choice White Flour Wraps, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Parmesan Cheese (Grated). 晚餐: Parmesan Cheese (Grated) , Smart Balance Original Buttery Spread, Extra Virgin Olive Oil, Sole Bonta Roasted Tomatoes, Cabbage , Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Cooked Carrots, Broccoli , Black Beans (Canned), Brown Rice. 小食/其他: Simply Enjoy Cheesecake Bites, Watermelon , General Mills Cheerios, Great Value Whole Milk, Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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