在2022年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
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61.4 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1317 千卡
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脂肪: 84.32克 | 蛋白质: 107.45克 | 碳水物: 44.75克.
早餐: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Черная Смородина, Творог 18%. 午餐: Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры, Соусом Песто. 晚餐: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. 小食/其他: Абрикос. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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