在2022年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 30.02克 | 蛋白质: 151.39克 | 碳水物: 129.94克.
早餐: Lider Leite Semidesnatado Zero Lactose, Bauducco Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Gema de Ovo, Clara de Ovo. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lider Leite Semidesnatado Zero Lactose, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Banana, Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Morango Nesfit, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Health Time Whey Protein 100%. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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