在2022年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
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63.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1696 千卡
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脂肪: 64.74克 | 蛋白质: 56.75克 | 碳水物: 240.18克.
早餐: Banane, Kaffee, Marmeladen und Eingemachtes, Bio Kaufland Mais Waffeln . 午餐: Romanza Lody Owocowe , Gekochtes Ei, Rio Mare Tuńczyk W Oleju, Baresa Oliwki Zielone Nadziewane Pastą z Papryki, Ryneczek Lidla Cebula, Tomaten, Paprika, Eisbergsalat. 晚餐: Kaffee, Getoastetes Vollkornbrot, Avocado, Nektarinen, Äpfel. 小食/其他: McDonald's Frytki, Erdnussbutter, Bio Kaufland Mais Waffeln . 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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