在2022年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 77.55克 | 蛋白质: 50.68克 | 碳水物: 130.32克.
早餐: Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık. 午餐: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı. 晚餐: Vanilyalı Dondurma, Çoban Salatası, Köfteci Yusuf Köfte, Köfteci Yusuf Acılı Köfte Sosu. 小食/其他: Ülker Çikolata %80 Bitter, Nektarin, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı, Karpuz. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|