在2022年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 77.04克 | 蛋白质: 60.73克 | 碳水物: 116.78克.
早餐: Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская От Шефа, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Nescafe Кофе Растворимый, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. 晚餐: Кабачковые Оладьи, Prisma Томат Розовый, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вятич Вятский Квас Хлебный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Бегемаг Котлета по-Гусарски, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|