在2014年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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121.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1600 千卡
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脂肪: 79.49克 | 蛋白质: 62.95克 | 碳水物: 158.32克.
午餐: Great Value Canned Chicken, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Hannaford Whole Wheat Wide Egg Noodles. 晚餐: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Friendly's Kickin' Buffalo Chicken Salad. 小食/其他: Sprite Sprite (20 oz). 更多的......
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4042 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 15 分钟, 坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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