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Mikis Kalogeris 的日记, 2014年08月28日

在2014年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
90 公斤 最近减少: 7 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年08月28日:
1042 千卡 脂肪: 21.37克 | 蛋白质: 79.88克 | 碳水物: 148.03克.   早餐: Honey, Ryvita Dark Rye Crackers, Tea with Milk. 午餐: Cooked Eggplant, Tomatoes, Onions, Mushrooms, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Cooked Okra, Passion Fruit, Peach. 晚餐: Tuna in Water (Canned), Tuna in Water (Canned), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Tomato and Okra. 小食/其他: Tomato Juice (Without Salt Added, Canned), Market Day Baja Roasted Corn Blend, Peach. 更多的......
2192 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
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