在2022年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 68.49克 | 蛋白质: 77.86克 | 碳水物: 159.94克.
早餐: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Яйцо, Растительное Масло, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Хохланд Творожный Сыр. 午餐: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. 晚餐: Sporty Fitness Cookie Fresh Lemon, Беринг Салат из Морской Капусты, Снежана Пельмени Классические. 小食/其他: Красное Яблоко, Черешня, Сам-По Фруктовый Лёд. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|