在2022年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
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85.9 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2887 千卡
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脂肪: 59.10克 | 蛋白质: 296.15克 | 碳水物: 269.22克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Karotten, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Banane, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona High Protein Pudding Vanille. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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