在2022年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 47.23克 | 蛋白质: 70.04克 | 碳水物: 123.47克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,6%, Кофе, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Кабачок. 午餐: Котлеты из Индейки, Овсяное Печенье, Кабачки Тушеные, Хлеб Черный, Макароны с Маслом, Борщ с Говядиной. 晚餐: Борщ с Говядиной, Хлеб Черный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|