在2022年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 70.17克 | 蛋白质: 99.18克 | 碳水物: 109.46克.
早餐: Белый Медведь Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Грецкие Орехи, Банан, Гречка Отварная. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Лук, Кабачок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Морковь. 晚餐: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|