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feyzerev的日记, 2022年07月8日

在2022年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
66.4 公斤 最近减少: 16.4 公斤.    还有: 8.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月8日:
792 千卡 脂肪: 34.02克 | 蛋白质: 43.52克 | 碳水物: 76.74克.   早餐: Три Кота Булочка с Вишней, Кофе, ВкусВилл Сыр Творожный, Русский Невод Горбуша, Овсяноблин. 午餐: Bucheron Горький Шоколад 72%, Лазанья, Огурец (с Кожурой). 更多的......
1966 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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