在2022年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1146 千卡
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脂肪: 39.02克 | 蛋白质: 159.83克 | 碳水物: 34.41克.
早餐: Tekwan, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 午餐: Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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