在2014年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1369 千卡
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脂肪: 47.76克 | 蛋白质: 93.92克 | 碳水物: 144.68克.
早餐: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mamão Papaia, Ameixa Seca, Yamamotoyama Batata Yacon, Yakult Leite Fermentado, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional. 午餐: Nozes Pecãs, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Alhos-Poró, Salsinha, Cebolinha Verde, Toblerone Toblerone Mini, Cebolas, Azeitonas Verdes, Agrião, Chuchu. 晚餐: Toblerone Toblerone Mini, Mel, Viili Iogurte, Sanavita Colágeno Hidrolisado. 小食/其他: Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Polenghi Queijo Tipo Brie, Polenghi Queijo Tipo Brie, Viili Iogurte, Morangos, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. 更多的......
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1568 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 购物 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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