在2022年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1734 千卡
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脂肪: 51.62克 | 蛋白质: 41.61克 | 碳水物: 285.46克.
早餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, A Tal da Castanha Leite de Caju + Coco, Amêndoas, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Essential Nutrition Ômega 3, Banana Nanica, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. 午餐: Amêndoas, Frutcoco Coco Ralado sem Açúcar, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Cozinha da Jaque Ratatouille Ago20, Banana Nanica, Vegannas Carne de Jaca Congelada, Tomates Vermelhos, Escarola, Cuscuz (Cozido). 晚餐: Cenouras Cozidas, Hortifruti Coco Fresco, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Quinoa Cozida, Cozinha da Jaque Ratatouille Ago20, Banana Nanica, Lindt Chocolate 99% Cacau. 小食/其他: Genevy Stevia Choco 99% Cacau. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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