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Coach MW的日记, 2022年07月7日

在2022年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
108.8 公斤 最近减少: 20.5 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月7日:
1656 千卡 脂肪: 80.97克 | 蛋白质: 83.03克 | 碳水物: 147.81克.   早餐: Chick-fil-A Hash Brown Scramble Bowl. 午餐: Burger King Double Cheeseburger. 晚餐: Hebrew National Beef Franks, Kemps Low Fat Black Jack Cherry Frozen Yogurt, Country Hearth Multigrain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). 小食/其他: Banana, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Cafe Valley Bakery Lemon Poppyseed Mini Muffins. 更多的......
一星期增加4.4 公斤



     
 

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