在2022年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1080 千卡
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脂肪: 39.93克 | 蛋白质: 43.22克 | 碳水物: 134.69克.
早餐: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Kepekli Bisküvi. 午餐: Az Yağlı Tavuk Nuggets, Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Eti Form Kepekli Bisküvi, Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). 小食/其他: Kakaolu Kek, Çikolata, Mado Kakaolu Dondurma. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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