在2022年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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93.5 公斤
最近减少: 81.4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1779 千卡
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脂肪: 58.18克 | 蛋白质: 134.82克 | 碳水物: 157.79克.
早餐: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. 午餐: Azeite de Oliva, Contra-filé Grelhado, Ovo Frito, Tomates, Alface, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Spaten Cerveja , Ovo Frito, Manga Palmer, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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