在2022年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2814 千卡
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脂肪: 69.59克 | 蛋白质: 155.17克 | 碳水物: 398.49克.
早餐: Danone Iogurte Natural Desnatado , Banana Prata, Kiwi, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó, Maçãs Fuji. 午餐: Parati Mini Goiabinha, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Brigadeiro, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Parati Mini Goiabinha, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. 小食/其他: Mel, Banana Prata, Melão, Parati Mini Goiabinha, Mingau de aveia 40/40 (perfeito), Pão de aveia (massa de pizza também). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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