在2022年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 61.98克 | 蛋白质: 71.05克 | 碳水物: 145.22克.
早餐: AH Krokante Muesli Rozijn, Abrikozen, AH Magere Kwark, Aardbeien, AH Blauwe Bessen. 午餐: Komkommer, Milbona Goldessa Light, Lidl Kipfilet Tuinkruiden, AH Tortilla Wraps (40g). 晚餐: Kania Fritessaus, Snack Fan Mexicano, Gwoon Friet, Maggi Groentebouillon, AH Hollandse Garnalen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Courgette, Uien, Knoflook. 小食/其他: Perfekt Cashewnoten Ongezouten . 更多的......
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稳定体重
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