|
👏🏻
|
55.9 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 38.09克 | 蛋白质: 29.85克 | 碳水物: 162.27克.
早餐: Чай с Лимоном, ВкусВилл Пряник Ржаной, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Русское Море Морская Капуста. 午餐: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Петровский Суп Картофельный с Тефтелями, Хлебный Дом Батон Рацион. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Ермолино Котлеты Бабушкины, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 小食/其他: Чай с Медом. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|