在2022年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1866 千卡
|
脂肪: 33.10克 | 蛋白质: 139.96克 | 碳水物: 264.87克.
早餐: Egg White, 2% Fat Milk, Aldoha Belila, Milk, Nescafe Nescafe Black. 午餐: Cucumber, Peach, Apple, Baked Potato (Peel Not Eaten), Sunshine (صن شاين) تونة صن شاين فصوص. 晚餐: Peanuts, Oats, Milk, Nestle Nesquik Cocoa Drink, 2% Fat Milk. 小食/其他: Apple, Peach, Watermelon, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|