在2022年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2748 千卡
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脂肪: 118.57克 | 蛋白质: 161.85克 | 碳水物: 256.36克.
早餐: Яйцо (Целое), Лаваш Армянский, Помидорка 100% Томатная Паста, Noris Икра Трески Пробойная. 午餐: Куриное Филе, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло, Помидоры. 晚餐: Хачапури и Вино Помидори Да Квели. 小食/其他: Нектарин, Жемчужина России Эскимо Сливочное, Иней Фруктовый Лед. 更多的......
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2297 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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