在2022年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 72.97克 | 蛋白质: 91.05克 | 碳水物: 58.88克.
早餐: Помидоры, Шпинат, Соусом Песто, Агромол Брынза 45%, Омлет с Молоком, Черная Смородина, Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. 午餐: Сметана 20%, Укроп, Шпинат, Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры, Соусом Песто. 小食/其他: Абрикос. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|