在2022年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3153 千卡
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脂肪: 54.94克 | 蛋白质: 103.94克 | 碳水物: 311.84克.
早餐: Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto, Mangoa, Star Nutrition Omega-3, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Margariini 60, Kahvi. 午餐: Lämminsavulohi, Kanarisotto, Antell Puhtileipä, Rainbow Margariini 60, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 晚餐: Via Paella Con Pollo, LU Bastogne, Olut. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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