在2022年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.5 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 40.80克 | 蛋白质: 46.83克 | 碳水物: 207.94克.
早餐: Freshly Squeezed Orange Juice, Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets. 午餐: Honey Roasted Cashew Nuts, Zucchini Soup. 晚餐: Chinese Fried Rice, Peters Frosty Fruit , Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, McCain Chinese Chicken & Cashews. 小食/其他: Rocky Road, Tea with Skimmed Milk. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|