在2014年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 29.37克 | 蛋白质: 77.22克 | 碳水物: 155.68克.
早餐: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Darbo Конфитюр, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Русская Каша Овсяные Хлопья, Мёд, Bio National Клетчатка с Черникой. 午餐: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Gurmama Котлеты из Индейки Домашние. 小食/其他: Яблоко, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. 更多的......
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1671 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 35 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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